アホアホタイムのすすめ

前回、大真面目に自由について語っていました。

真面目が悪いわけではないのですが、真面目過ぎるというのも身体や心・思考を固めてしまいます。

変に真面目過ぎると融通利かなかったり、その場がしらけたりつまらなくなってしまいます。

そこで、1日1回はアホアホタイムをもうけてみるのはありです。

口を大きく開けて、頭を空っぽにし、アホになっていきます。

外が見えるなら、空を見上げながらやると効果的です。

やってみるとわかりますが、普段いらないところに身体の力が入っていることがわかります。

それに気づくことで、身体が緩み、思考も緩んでいきます。

何か悩みがあったり、もやもやすることも抜けていったりします。

けっこう身体と心は連動していることを実感できると思います。

ということで、真面目という枠に気づき、そこから自由になる方法でした。

馬鹿にせず、アホになってみると実感できます。